Richtig Vorbeugen – so sagen Sie Falten den Kampf an
Die Haut dient oftmals als Spiegel unseres Inneren. Sie ist ein Indikator für unsere Gesundheit, unsere Fitness, unseren Lebenswandel – und auch für unser Alter. Lesen Sie hier die besten Tipps für eine gesunde, schöne Haut. Wir sagen unseren Falten heute den Kampf an.
Schadstoffe eliminieren durch die richtige Hautpflege
Unsere Haut ist täglich einer Vielzahl an Umwelteinflüssen und Schadstoffen ausgesetzt: Stadtluft, Zigarettenrauch oder Rückstände von Make-up und anderen Beauty-Produkten dringen in die oberste Hautschicht ein und verstopfen so die Poren. Die Folge: Unreine Haut und vermehrte Faltenbildung. Um die Haut von Falten frei zu halten, sollten Sie auf eine regelmäßige und gründliche Gesichtsreinigung achten. Nehmen Sie sich die Zeit, um morgens und abends mit einer sanften Reinigungsmilch alle Rückstände abzuwischen und anschließend mit einer Pflegecreme einzucremen, die Ihren individuellen Ansprüchen entspricht. Für die besonders empfindliche Partie rund um die Augen eignet sich eine spezielle Augencreme, die Sie ganz sanft mit dem Ringfinger auftupfen sollten. Achten Sie darauf, dass die verwendeten Pflegeprodukte möglichst natürlichen Ursprungs sind und keine Konservierungsstoffe enthalten.
Die richtige Ernährung
Ein Aspekt der Hautgesundheit, der häufig vernachlässigt wird und dabei doch so wichtig ist, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Um die Vitalität und Elastizität zu erhalten, benötigt die Haut eine Reihe ganz bestimmter Nährstoffe. Diese sind insbesondere in frischem Obst und Gemüse enthalten. Blaubeeren sind besonders reich an Antioxidantien und somit zur Bekämpfung der hautschädigenden freien Radikale ideal. Neben gesunder Nahrung ist auch die Vermeidung von Stress unbedingt notwendig, um die Gesundheit ihrer Haut zu erhalten. Gönnen Sie sich also ausreichende Ruhephasen und Zeiten der Entspannung!
Gewinnen Sie den Kampf
Falten können wir niemals gänzlich vermeiden. Sie sind ein natürlicher Bestandteil des Lebens und Älterwerdens. Doch wenn Sie sich an die genannten Tipps halten, sich gesund ernähren, geeignete Pflegeprodukte verwenden sowie Stress und Hektik soweit es geht vermeiden, können Sie sich Ihr strahlendes Lächeln und eine gesunde Haut so lange wie möglich erhalten.
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