Natürlich gehen: Barfußlaufen fördert die Muskulatur

Marburg (dpa/tmn) – Wer regelmäßig barfuß läuft, fördert damit seine Fuß- und Wadenmuskulatur. Denn jede Unebenheit im Untergrund auszugleichen, fordert vom Fuß Beweglichkeit und trainiert Muskelpartien, die in festen Schuhen nicht beansprucht werden.

Darauf weist das Deutsche Grüne Kreuz hin. Außerdem bildet sich nach einiger Zeit eine widerstandfähige Haut an der Sohle, so dass die Füße auch unempfindlicher für kleinere Hindernisse werden.

Fotocredits: Stefan SauerSimilar Posts:

• Schmerz in der Fußsohle – Was gegen Plantarfasziitis hilft
• Neues System auf der Ispo vorgestellt
• Sie spannt, schuppt und juckt: Pflegetipps bei trockener Haut
• Warum die Haut im Sommer Stress hat
• Was die tägliche Hautreinigung und das Peelen bringt